O empreendedorismo feminino vem se consolidando como uma força transformadora social e econômica no país. Segundo o Sebrae, mais de 10,3 milhões de mulheres estão à frente de empreendimentos, mas empreender, muitas vezes, tem um alto custo emocional, comprometendo a saúde mental e o bem-estar.
Muitas das nossas empreendedoras enfrentam jornadas duplas ou triplas, tendo que se dividir entre a empresa, a família e a vida pessoal. Uma pesquisa da Rede Mulher Empreendedora (RME) aponta que 63% das empreendedoras brasileiras sentem-se sobrecarregadas e essa pressão constante tem gerado um aumento nos casos de burnout, síndrome causada pela exaustão extrema, sentimentos de ineficácia e distanciamento emocional.
Adotar práticas simples de autocuidado como pausas regulares, sono de qualidade, alimentação balanceada, exercícios físicos e acompanhamento psicológico podem prevenir doenças e o esgotamento. Fazer meditação e sessões de coaching emocional também têm ganhado espaço, entre várias técnicas, para reduzir o estresse e aumentar a clareza mental. Fomentar um ambiente de trabalho saudável é importante e responsabilidade das nossas empresárias que precisam criar em suas empresas uma cultura que valorize o bem-estar, promova a empatia e incentive o respeito a todos.
Para contribuir com a melhora da saúde emocional, empreendedoras de todo o Brasil podem contar com o apoio do Conselho da Mulher Empreendedora e da Cultura (CMEC) – órgão da Confederação das Associações Comerciais do Brasil (CACB), Federação das Associações Comerciais do Estado de São Paulo (Facesp) e da Associação Comercial de São Paulo (ACSP) – que, em seus mais de 900 conselhos, orienta, oferece capacitação e as ajuda a compartilhar suas experiências, contribuindo para que se sintam valorizadas e acolhidas.
Com esse objetivo, CMEC criou o “Dia Florescer da Autoestima da Mulher”, comemorado no dia 21 de setembro no calendário da cidade de São Paulo. Nessa data são realizadas ações comemorativas e palestras para elevar a autoestima da mulher e contribuir para seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Além dessa iniciativa, que tem como proposta promover reflexões e ações de valorização pessoal para inspirar, fortalecer e criar redes de apoio entre as mulheres, o evento anual Liberdade para Empreender, que será realizado em dezembro deste ano em São Paulo, também reunirá especialistas para abordarem diversos temas relacionados a importância da saúde e equilíbrio emocional para empreender e ter uma gestão de sucesso.
ANA CLAUDIA BADRA COTAIT
Presidente do Conselho Nacional da Mulher Empreendedora e da Cultura (CMEC). A entidade é parte da Confederação das Associações Comerciais e Empresariais do Brasil (CACB) e da Federação das Associações Comerciais do Estado de São Paulo (Facesp). E atua como um fórum de referência de estudos, debates e inspirações à mulher empreendedora, além de desenvolver ações, campanhas e projetos sociais e culturais. O CMEC tem mais de 900 conselhos da mulher distribuídos pelo Brasil.
Fonte Oficial: https://agenciadcnews.com.br/artigo-por-ana-claudia-badra-cotait-bem-estar-e-autoestima-impulsionam-negocios/